メンタルヘルスとスピリチュアル

■「甘えるな！」「気合が足らん！」「気の持ちようだ！」
これほど傷つく言葉はありません。

昔と比べれば、うつ病に対する理解はずいぶんと改善されてきたように思いますが、
それでもどうしても理解できない人はまだまだいるものです。
そういう人にアドバイスを求めようものなら、
「甘えるな！」「気合が足らん！」「気の持ちようだ！」と言われて、
かえって落ち込んでしまいます。

他人に依存せずに、自分のことは自分で責任を持つべきだということぐらい、
誰でも知っているのです。
気合を入れて前向きに行動すればいいことぐらい、
子供の頃から親や学校の先生から教わってきたはずです。
「気の持ちよう」をプラス思考にすれば、人生が良くなっていくことぐらい、
一度や二度は何かの本で読んだはずです。

でも、わかっていてもそれができないから困っているのです。

わかっているのにできないあなたは、そんなにダメなのでしょうか？

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